• Liebe Simplytrainer,

    mit dem heutigen Erlass wurde angeordnet, dass wir das Trainingsangebot im Simplytrain nicht mehr aufrechterhalten dürfen. Wir respektieren diesen Schritt, der hoffentlich zu einer baldigen Beendigung der Corona-Krise führen wird. Ihr könnt Euch vorstellen, dass diese Situation für uns eine große Herausforderung darstellt. Insbesondere vor dem Hintergrund, dass heute niemand verbindlich sagen kann, wie lange die Schließung andauern wird.

    Als kleiner Betrieb und Dienstleiter sind wir gerade in solchen Zeiten für unser Fortbestehen auf loyale und souveräne Kunden angewiesen.
    Hier geht es auch um die Arbeitsplätze unsere Mitarbeiter sowie deren Existenz.

    Wir bedauern die vorübergehende Schließung unseres Studios wirklich sehr und können die Sorgen unserer Mitglieder und Mitarbeiter nachempfinden.

    Gern möchten wir euch für den Zeitraum, in dem ihr nicht bei uns trainieren könnt, einen fairen Ausgleich anbieten. Für den trainingsfreien Zeitraum erhaltet ihr ein Trainingsguthaben, anhand von Nachholterminen, welche ihr zu einem späteren Zeitpunkt bzw. wenn wir wieder geöffnet haben bei uns buchen und nachholen könnt. Lass uns dies bitte bei deinem nächsten Besuch direkt besprechen.

    Wir hoffen, das Studio schnellstmöglich wieder zu öffnen und informieren euch über die aktuelle Lage per E-Mail, oder auf unserer SIMPLYTRAIN Studio APP, die ihr euch kostenlos runterladen könnt. Bei Rückfragen stehen wir euch selbstverständlich unter „This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.“ zur Verfügung.

    Wir freuen uns, euch sobald wie möglich wieder top motiviert und vor allem gesund im Studio antreffen zu können, um euer Immunsystem stärker zu machen als je zuvor. Wir vermissen euch bereits jetzt schon.

    Auch für uns ist das eine Ausnahmesituation. Somit hoffen wir auf euer Verständnis, Solidarität und eure Mithilfe.

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Beantworte uns einige Fragen zum Thema Figur & Abnehmen, Rücken & Gelenke, Kraft & Ausdauer oder Fit, Vital & Wohlbefinden und erfahre am Ende des Tests, ob du deine Ziele in unserem Studio erreichen kannst.

Zeit ist kostbar!

Das zeitgleiche Trainieren aller wesentlichen Muskelpartien führt dazu, dass bereits ein bis zwei Trainingseinheiten von je 20 Minuten pro Woche genügen, um optimale Effekte zu erzielen.

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Probetraining

Simplytrain ist für jedermann bestens geeignet. Egal ob Teenager oder Senioren, topfit oder unsportlich, kräftig oder schlank, wir verhelfen Ihnen zu mehr Energie und Lebensqualität.

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Gesundheit und Zeit

Muskulatur – Kraftwerk des Menschen

Gut trainierte Muskeln sorgen für mehr Lebensqualität. Muskeln sind ein wesentlicher Bestandteil des Körpers. Ein gut trainierter Muskelapparat ist wie ein Hochleistungsmotor – er beeinflusst positiv den gesamten Körper, das Immunsystem und sogar die Psyche.
Fakt ist: Die gesundheitsfördernde Wirkung von regelmäßigem Muskeltraining bei Herzkreislauferkrankungen, Diabetes, Osteoporose, Rückenleiden und altersbedingten Erkrankungen ist durch die Wissenschaft mittlerweile umfassend untersucht und belegt.ᅠRegelmäßiges Muskeltraining wird deshalb bereits seit langem in der Prävention und in der Therapiebegleitung erfolgreich eingesetzt.

Unbestritten ist mittlerweile auch die positive Wirkung des Muskeltrainings zur nachhaltigen Fettreduktion und Körperformung.

Wer seine Muskulatur nicht trainiert, verliert sie ...

Während jüngere Menschen vornehmlich aus ästhetischen Gründen ihre Muskeln trainieren, tun dies ältere Menschen aus gesundheitlichen und präventiven Beweggründen. Und glaubt man der Wissenschaft, machen sie damit alles richtig. Altern ist keine Krankheit, sondern ein biologischer Prozess, der zwangsläufig mit der Geburt beginnt.

Trotz dieser unumstößlichen Erkenntnisse haben viele Menschen das Gefühl, keine Zeit für ein regelmäßiges Training zu haben.

Keine Zeit als Haupthindernis?

Zu viel Arbeit, zu viele Termine, die Kinder, der Haushalt, Freunde, keine Lust. Zeitmangel ist das Haupthindernis für regelmäßiges Training.
Freie Zeit ist kostbar – zu kostbar, um diese mit anstrengenden, zeitraubenden und uneffektiven Trainingseinheiten zu verbringen.
Simplytrain koppelt den Luxus Zeit mit dem Wunsch nach sportlichem Ausgleich – ganz ohne Kompromisse:

Kein langwieriges Aufbautraining, sondern intensives, gelenkschonendes Muskeltraining ohne Verletzungsgefahr.

Und in einem Bruchteil der Zeit!

Das zeitgleiche Trainieren aller wesentlichen Muskelpartien führt dazu, dass bereits mit ein bis zweimaligem zwanzigminütigen Trainingseinheiten pro Woche optimale Effekte erzielt werden können.

EMS News